El pie en las personas mayores

Durante el envejecimiento disminuye la velocidad de conducción nerviosa, como también el volumen de las masas musculares, sobre todo con la falta de actividad.

A lo largo de nuestra vida los pies están sometidos a constantes estímulos y esfuerzos y con el paso del tiempo aparecen callosidades en la planta, grietas en los talones y deformidades en los dedos. Conforme van pasando los años el pie genera un apoyo más acusado en las zonas del metatarso (Almohadilla de los dedos)  y el calcáneo (talón), generando callosidades, se va perdiendo movilidad y elasticidad articular provocando una deformidad en el arco plantar. Además las alteraciones tanto dermatológicas como estructurales del pie pueden producirse por los efectos de posibles enfermedades congénitas, el envejecimiento y el estrés provocado por las ocupaciones del día a día. A todo esto hay que añadir que el calzado moderno, sobre todo en el caso de la mujer, no siempre se adapta a nuestros pies como debido provocando la aparición de patologías en el pie incluso a edades tempranas.

Principales trastornos del pie del anciano:

Pie plano: deformación caracterizada por la desaparición del puente del pie, de manera que para andar se apoya toda la planta en el suelo.

Pie cavo: deformación caracterizada por la encorvadura de la punta hacia el talón, lo cual provoca que la planta esté excesivamente curvada.

Pie valgo: desviación lateral de nuestro talón lo que produce que la bóveda plantar cuando se encuentra cargada caiga debido a la falta de tensión en los tendones y músculos.

Pie varo: Son aquellos que orientan la planta del pie hacia dentro, apoyando el borde externo y los últimos dedos (anular y meñique).

Alteraciones de los dedos: Hallux valgus o “juanete”, dedo en martillo.

Alteraciones de las uñas de los pies: Uñas encarnadas, uñas con un crecimiento desmesurado, u onicomicosis. Estas alteraciones son de menor interés fisioterápico.

Todos los problemas descritos crean dolor, perdida de movilidad y una discapacidad funcional que acaba afectando a su calidad de vida y su capacidad para andar.

Una vez instaurada la patología del pie geriátrico debemos incluir un tratamiento podológico y/o fisioterápico completo, con el fin de detener la degeneración articular y atrofia muscular que el pie padece y corregir eventuales alteraciones de dedos y uñas.

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EL HELOMA INTERDIGITAL U OJO DE GALLO

El heloma interdigital u ojo de gallo es una de las callosidades más frecuente que se pueden padecer en el pie. Se caracteriza por ser de consistencia blanda y de color blanquecino o blando amarillento. El heloma más habitual se da en la cara interna del quinto dedo. Son lesiones muy dolorosas, que a menudo se ve con la piel erosionada, inflamada, húmeda e infectada por hongos o bacterias, según su gravedad.
Si no se atiende correctamente y en un tiempo prudencial, se pueden observar, como complicación, ulceraciones con exposición de partes blandas y/u óseas.
El callo se produce por un exceso de presión. Eso quiere decir que en el caso de los callos entre los dedos, la presión está producida por el contacto excesivo entre dos dedos. Esto se agrava con el uso de un zapato estrecho que aprieta más los dedos.
Por ello suele ser un trastorno del pie que aparece sobre todo en mujeres, fundamentalmente porque tienden a utilizar un mayor número de zapatos estrechos (en comparación con los hombres). Por ejemplo, entre los principales “culpables” que tienden a ocasionar la aparición de los ojos de gallo o de perdiz en los pies suelen ser los tacones y zapatos con punta estrecha o muy estrecha.

Para el tratamiento de esta patología es necesario acudir a un podólogo que procederá a eliminar el heloma y quitar el roce de un dedo contra otro. Lo más adecuado en estos casos es utilizar soluciones podológicas, ortesis de silicona para una separación interdigital, considerando como las más adecuadas las que protegen a la vez que alinean el dedo respecto a los demás, cuyo principal objetivo será evitar la presión y el roce del heloma.

 

El invierno de nuestros pies: diez consejos para su cuidado

El inicio del año es un periodo en el que el frío se une a la actividad física relacionada con los propósitos de la nueva temporada, dos aspectos en los que hay que tener en cuenta a nuestros pies, ya que si la sensación de baja temperatura no desaparece puede indicar patologías como lupus o arterioesclerosis y la mala práctica deportiva puede degenerar en problemas biomecánicos.

Para que el objetivo de año nuevo no termine a las primeras de cambio, es necesario cuidar nuestra forma de andar y correr, puesto que las alteraciones biomecánicas derivadas de una mala colocación del pie puede derivar en patologías y dolores.

“Nuestro cuerpo es una cadena que empieza en los pies, donde una enfermedad puede generar una patología en la rodilla o cadera”, afirma Rafael Navarro Félez, presidente del Colegio Oficial de Podólogos de Aragón.

Después de caminar o hacer deporte, es tiempo de disfrutar del momento de llegar a casa, ducharse y entrar en calor. Sin embargo, el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana advierte que  la sensación de frío, si se mantiene en el tiempo, puede esconder patologías asociadas como la anemia.

Decálogo de un pie sano

En invierno, nuestros pies se esconden debajo de varias capas de ropa, pero ello no puede hacer que nos olvidemos de su cuidado.

“En esta época, en las personas mayores con un menor riego en las extremidades, si añadimos el frío, suelen surgir sabañones”, señala el doctor Félez.

Para evitar la aparición de estas dolencias y mantener una temperatura idónea, el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana recomienda:

 LONDRES (REINO UNIDO) 06/01/2010.- Una mujer se coloca bolsas de plástico sobre sus zapatos para cruzar una calle nevada de Fleet, en Hampshire (R. Unido), hoy, 6 de enero de 2010. Varios aeropuertos y numerosas escuelas en el Reino Unido permanecen hoy cerrados por la fuerte nevada caída anoche, mientras que hay retrasos en servicios ferroviarios y problemas en algunas líneas del Metro de Londres. El aeropuerto londinense de Gatwick se vio obligado a cerrar la pasada noche, además de las cancelaciones de vuelos en los de Luton (Londres), Birmingham (centro de Inglaterra) y Southampton (sur inglés). Según el Servicio Meteorológico, en algunas zonas la cantidad de nieve caída puede alcanzar hasta los 40 centímetros. EFE/Aandy Rain
  1. Utilizar un calzado que no apriete para no dificultar la circulación o que los pies se calienten.
  2. Evitar el calor de fuentes directas como una estufa o bolsas de agua caliente.
  3. Mantener los pies secos.
  4. Mover las piernas para estimular la circulación.
  5. Alimentos como la canela, la cayena o la pimienta, y las vitaminas E, K y C pueden hacer que fluya más sangre a los pies, al aumentar la frecuencia cardíaca.
  6. Evitar los lácteos, ya que aumentan la sensación de frío, y la cafeína, porque comprime los vasos sanguíneos.
  7. Beber agua regularmente porque la deshidratación puede enfriar los pies.
  8. Activar la circulación de los pies con baños de contraste con agua fría y caliente.
  9. No fumar, la nicotina dificulta la circulación.
  10. Frotar los pies con una crema permite mantener los pies calientes e hidratados.

Estos consejos, junto a un abrigo adecuado, deben evitar que el frío de nuestros pies entre en casa. Si esta sensación continúa, su origen puede que no se encuentre en las bajas temperaturas propias de estas fechas, sino en una enfermedad asociada.

Un largo invierno

Además de la edad, en la salud de nuestros pies son determinantes patologías que pueden afectar al estado de la piel, es decir, a nuestra barrera ante hongos y heridas.

“La diabetes produce grietas por la desecación, y en personas mayores con patologías reumáticas aparecen callos por las deformidades de los dedos”, añade Rafael Navarro Félez.

. Sochi (Russian Federation), 13/02/2014.- Detail of a pair of skates on a carpet off rink at the Figure Skating event at the Iceberg Palace during the Sochi 2014 Olympic Games, Sochi, Russia, 13 February 2014. (Juegos Olímpicos de Invierno, Rusia) EFE/EPA/BARBARA WALTON

Junto a la prevalente diabetes, la permanencia del frío en los pies puede esconder enfermedades como el “fenómeno de Reynaud”, caracterizado por una respuesta exagerada de las arterias de los dedos de los pies ante diferentes temperaturas.

Ello puede ser parte también de un diagnóstico de arterioesclerosis, donde el riego de la sangre es dificultado por la acumulación de colesterol en las arterias.

Por tanto, es necesario tener en cuenta que el frío prolongado en nuestros pies no es sólo una sensación, sino que puede ser síntoma de patologías como las ya citadas o la anemia, la fibromialgia y los problemas de circulación.

Los pies, la base de nuestro cuerpo

Junto a problemas en la piel o las enfermedades asociadas, nuestra forma de andar determina la aparición de problemas biomecánicos.

“Caminar con un pie pronado o supinado puede provocar inestabilidad, disfunciones musculares y sobrecarga en el antepié o en la planta”, afirma.

Ello puede suponer la aparición de una dureza, un juanete u otras deformaciones en los pies, que tienen origen en su colocación al andar y no en el tipo de zapato que utilicemos.

Un elemento que sí adquiere mayor importancia cuando el pie sufre una anomalía que obliga a utilizar un calzado especial, con materiales como la licra que se adapta a la forma de nuestras extremidades.

Tanto para determinar la pisada como para analizar la salud de nuestros pies el doctor Félez insiste en “no dejar nuestra salud en manos de cualquiera, como una esteticien o una tienda de deportes, ya que cualquier patología debe ser tratada por el profesional médico adecuado”.

 

Fuente: efesalud.com

CLÍNICA FISIOTERAPIA BALKIS, DOLOR DE CUELLO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

DOLOR DE CUELLO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

El término “cervicalgia” coloquialmente conocido como “dolor de cuello”, es un término que describe una “algia o dolor en la región cervical”. Algunas enfermedades o patologías relacionadas con la cervicalgia, también pueden afectar al brazo con un hormigueo punzante, debilidad y dolor irradiado denominado cervico-braquialgia.

A lo largo de la vida, alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido de dolor de cuello y estadísticamente afecta a más mujeres que hombres. Los pacientes no suelen tener más de 40 años de edad y suelen tener una ocupación sedentaria; trabajando por lo menos 8 horas al día en el ordenador o conduciendo, además pasan su tiempo libre en actividades no-dinámicas (leer o ver la televisión o jugar a vídeo juegos durante largos periodos).

Causas más frecuentes de dolor cervical:

  • Debido a una mala postura,, un traumatismo, maloclusión mandibular
  • Por puntos gatillos en músculos como el trapecio y musculatura cervical
  • Posterior a sufrir un latigazo cervicalque siempre en atención primaria se indica la inmovilización mediante un collarín cervical y que por lo general al tiempo ocurre una rectificación de la columna cervical.
  • Enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide o la espondilitis anquilosante
  • En muchas ocasiones la tensión muscular y el bloqueo de las vértebras cervicales están provocadas por estrés.

Síntomas:

El dolor cervical agudo puede ser localizado:

  • Detrás del cuello: se percibe a menudo también rigidez y dolor muscular
  • Cuello y cabeza: En la parte superior del cuello, en este caso puede irradiarse a la cervical y puede ser acompañado por vértigos y/o cefalea
  • Cuello y brazo. En la parte inferior del cuello por la compresión de los nervios, de aquí puede bajar a lo largo del hombro y el brazo, hasta los dedos de la mano.
    El dolor cervical que se irradia al miembro superior se puede acontecer junto a pérdida de fuerza y sensibilidad al brazo, hormigueo a la mano y limitación de los movimientos del cuello.
    A menudo los pacientes pueden notarlo como “alfileres y agujas” que llegan a la mano.

Tratamiento del dolor:

La fisioterapia cuenta con un gran abanico de opciones en técnicas de tratamiento cuando a disfunción de la columna cervical se refiere, el dolor cervical es bastante molesto, impide realizar las actividades de la vida diaria, y quien padece cervicalgia siente que es una emergencia eliminar el dolor debido a que con frecuencia aparecen síntomas de vértigos, mareos, cefaleas agudas e incluso síntomas irradiados hacia los miembros superiores

Las propuestas de tratamiento dependerán de cada persona en particular atendiendo a su principal problema que en la mayoría de los casos es el dolor y la pérdida de movilidad.

  • Se trabajara con terapia manual con el fin de recuperar la movilidad, reducir el dolor y mejorar la fuerza muscular de la zona
  • Ejercicios terapéuticos para mantener lo conseguido durante las sesiones y para aliviar los síntomas mientras estamos trabajando o realizando cualquier actividad
  • Educación al paciente con el fin de dar consejos de higiene postural y así evitar posibles recaídas.

 

SINDROME DEL TUNEL CARPIANO Y FISIOTERAPIA

 

El síndrome del túnel carpiano (STC) es una neuropatía (lesión de un nervio periférico) que se produce por la compresión del nervio mediano a su paso por el túnel carpiano. El STC es una lesión común de la muñeca y de la mano que puede afectar el uso de todo el brazo. Afecta al 1-3% de la población general.

El túnel carpiano es un canal estrecho en el lado palmar de la muñeca. El túnel protege el nervio mediano y los tendones que flexionan los dedos. La compresión del nervio produce entumecimiento, dolor y a veces debilidad de la mano, muy característico del síndrome del túnel carpiano.

El síndrome del túnel carpiano ocurre como resultado de la compresión del nervio mediano. El nervio da sensibilidad a la parte palmar del pulgar y los dedos, con excepción del meñique. También proporciona las señales nerviosas necesarias para mover los dedos (función motora). En general, cualquier cosa que irrite o comprima el nervio mediano en el espacio del túnel carpiano puede ocasionar el STC.images-tunel-carpiano

 

En la mayoría de los casos, esta lesión está relacionada con los movimientos repetitivos de la muñeca y la actividad laboral del paciente. Los trabajos que requieren el uso de herramientas, los trabajos en líneas de montaje o el uso excesivo del teclado del ordenador pueden asociarse con un STC. También algunos deportes de raqueta o tocar algún instrumento puede ocasionar esta lesión. Otros factores que pueden ocasionar un STC son: La inflamación y el hinchazón de los tendones de la muñeca; las lesiones en la muñeca (torceduras, esguinces, luxaciones, fracturas); los cambios hormonales o metabólicos (embarazo, menopausia, el desequilibrio de la tiroides);  la retención de líquidos (por ejemplo, durante el embarazo), la diabetes; uso de ciertos medicamentos (por ejemplo, los esteroides); la artritis degenerativa y la artritis reumatoide.

El síndrome del túnel carpiano suele aparecer progresivamente con un ligero dolor en la muñeca que puede extenderse a la mano o al antebrazo. Los síntomas más comunes del síndrome del túnel carpiano son: Hormigueo o entumecimiento en los dedos o mano, especialmente en el pulgar y el índice, también en el dedo medio y anular pero no en el meñique. Esta sensación ocurre a menudo al despertarnos, cuando se coge el volante o se sostiene el teléfono. A medida que la lesión progresa, el entumecimiento puede ser constante. También dolor irradiado o extendido desde la muñeca hacia su brazo y hombro, y desde la muñeca hacia la palma de la mano y dedos, especialmente después de un movimiento repetitivo o forzoso. Así como, sensación de debilidad en la mano y tendencia a que se le caigan los objetos.

En el 50% de los pacientes con síndrome del túnel carpiano, la lesión es bilateral. Si los síntomas no son tratados, pueden aparecer lesiones a nivel nervioso y muscular.

Según el estado de su lesión, el fisioterapeuta elegirá las diferentes técnicas manuales y/o instrumentales. El tratamiento de fisioterapia debe estar asociado a un reposo relativo de la articulación (para no agravar la lesión) y a medidas de prevención (para evitar que vuelva a ocurrir). En muchas ocasiones, se pueden prescribir férulas de descanso para la muñeca.

En la primera fase del tratamiento, los principales objetivos son disminuir la inflamación y el dolor que ocasiona el síndrome del túnel carpiano. Para ello, se utilizan diversas técnicas:

  • Electroterapia analgésica. Las corrientes analgésicas sirven para aliviar el dolor.
  • Ultrasonidos. Los ultrasonidos pueden aplicarse por sus efectos antiinflamatorios.
  • Crioterapia. La aplicación de hielo durante 10 minutos, 2 o 3 veces al día, ayuda a reducir la inflamación y el dolor.

Además, el fisioterapeuta puede realizar masoterapia y estiramientos pasivos. Esto ayudará a relajar y dar flexibilidad a los tendones y musculatura flexora de la muñeca. En muchas ocasiones, cuando la inflamación de los tendones disminuye, la presión sobre el nervio mediano y el dolor desaparecen.

En una segunda fase del tratamiento, cuando el dolor haya remitido, su fisioterapeuta le enseñará a realizar estiramientos activos. Estos estiramientos deben realizarse regularmente (sobre todo tras la actividad laboral) para evitar recaídas. Además, es aconsejable la aplicación de hielo durante 10 minutos, 2 o 3 veces al día.

En el caso de que tuviera una debilidad muscular a causa de la lesión, su fisioterapeuta le dará un plan de ejercicios para aumentar la fuerza muscular de la muñeca.

En la clínica Balkis como técnica estrella para el tratamiento del STC utilizamos la laserterapia avanzada, para disminuir tanto la inflamación, como el dolor causados por este síndrome.

 

BALKIS: TU SALUD EN BUENAS MANOS

 

BALKIS: ¿Qué es la fascitis plantar y cómo tratarla?

¿Qué es la fascitis plantar y cómo tratarla?

La fascitis plantar es un problema frecuente de dolor en la región plantar. Se trata de una inflamación aguda de la aponeurosis plantar, estructura de tejido conjuntivo situada en la planta del pie desde el talón hasta la base de los dedos de los pies.

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El síntoma principal de esta patología es el doloren el talón o en la zona media de la planta del pie. El dolor suele ser más intenso en los primeros pasos de la mañana o después de un período largo de inactividad física, también aumenta con la bipedestación prolongada o con la carga de pesos.

 
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CAUSAS

No hay una causa única que desarrolle la fascitis sino que puede tener una etiología múltiple, entre las que destacan:

  • Deportes sobre superficies duras
  • Sobrecarga
  • Variaciones anatómicas: pies planos, pies cavos, hiperpronación…
  • Calzado inadecuado como suelas muy rígidas o demasiado blandas
  • Sobrepeso

La fascitis plantar ocurre cuando sometemos a estrés repetido al talón, lo que es conocido como microtraumatismos que provocan inflamación y dolor en esta zona.

 

TRATAMIENTO

Distintos estudios científicos han demostrado que un tratamiento conservador combinando fisioterapia, ayudas técnicas (plantillas u ortesis), electroterapia (láser, Tens…) y medicamentos antiinflmatorios (AINES) resuelve en un 90% los casos de fascitis plantar.

Sin embargo es importante el diagnóstico y el tratamiento precoz para conseguir los resultados deseados.

Los objetivos de este tipo de tratamiento serán:

  1. Reducir el dolor
  2. Disminuir el estrés sobre los tejidos blandos afectados
  3. Restaurar la flexibilidad tisular y la fuerza muscular

Fisioterapia

  • En fase aguda del dolor se aplica hielo (10’/tres veces al día) con bolsas de gel-hielo o de forma casera como bolsas de guisantes congelados.
  • Masoterapia para aliviar el dolor y bajar la inflamación
  • Ejercicios terapéuticos.
  • Situamos una pelota de golf o pelota pequeña de goma dura en la planta del pie y la hacemos rodar por todo el arco del pie teniendo especial cuidado de no presionar en exceso el centro del talón.

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  • Potenciación de la musculatura intrínseca del pie: colocamos una toalla en el suelo y con los dedos del pie afecto intentar arrastrar y coger la toalla.

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  • Estiramientos de gemelos y fascia plantar
  • Vendaje neuromuscular para aliviar el dolor y mejorar la impotencia muscular

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Electroterapia

Ultrasonidos y láser para reducir el dolor, aumentar el riego sanguíneo, el metabolismo y reducir el espasmo muscular.

Ortesis

Plantillas y taloneras para aliviar el dolor durante la fase de la marcha. Las taloneras blandas proporcionan descanso y reducen la presión sobre el talón dando soporte al arco plantar

BALKIS: Consejos para tus pies en verano

 

En verano nuestros pies padecen más que de costumbre debido a las altas temperaturas, los cambios de calzado y el cloro de las piscinas, debido a ello se secan y estropean con más facilidad y también pueden aparecer rozaduras. Estos son algunos consejos que se pueden utilizar para paliar estos síntomas:

  1. ureadin podosEmplea siempre las chanclas en lugares públicos, sobretodo en lugares donde hayahumedad en el suelo o moqueta para evitar hongos e infecciones víricas.
  2. Seca muy bien tus pies después de mojados.
  3. Utiliza calzado cómodo y flexible para evitar rozaduras ampollas e hiperqueratosis. Al realizar actividades deportivas o marchas largas podemos utilizar zapatillas deportivas, pero no es conveniente llevar calzado cerrado durante todo el día pues este calzado aumenta la sudoración y los pies se acaban resintiendo.
  4. Aumenta la hidratación del pie con cremas que contengan un alto porcentaje en urea aplicándola preferiblemente por la noche.
  5. Aumentar la frecuencia con la que acudimos al podólogo, ya que las hiperqueratosis y helomas se resecan más, así incrementaremos la salud de nuestros pies a la vez que aumentará nuestro bienestar y la estética.funsol
  6. No debemos caminar descalzo en superficies calientes, esto seca más la piel y pueden aparecer bambollas y durezas.
  7. Controlar el sudor de nuestros pies con talcos para evitar así la aparición de hongos.

 

CLINICA BALKIS: LA IMPORTANCIA DE CONTROLAR EL DESGASTE DE LA SUELA DEL ZAPATO

LA IMPORTANCIA DE CONTROLAR EL DESGASTE DE LA SUELA DEL ZAPATO

El desgaste de la suela del zapato muestra la forma de andar que tenemos cada persona. Las deformidades que con el tiempo se van generando en nuestro calzado son muy válidas para los podólogos a la hora de diagnosticar problemas en los pies. Por ejemplo un calzado que haya sufrido mucho desgaste en la suela o en el empeine puede indicar que estamos ante una alteración de la pisada.

Lo primero que deberíamos dejar claro es que la calidad del calzado que estemos utilizando lógicamente afectará a su desgaste. Cuanto mayor sea la calidad del zapato que empleemos más lenta será su erosión. En cualquier caso sobre el desgaste de nuestro calzado tenemos que tener en cuenta:

1. Aunque no estemos utilizando un calzado con demasiada calidad no es normal que empiece a deformarse o apreciemos algún desgaste en los dos primeros meses de uso.

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2. Si el desgaste solo se produce en la suela si es un zapato convencional, o en el tacón si es un zapato de mujer, es recomendable solucionar este desperfecto acudiendo a un zapatero que pueda cambiar la tapa o la suela.

3. Si el desgaste se produce en la horma del zapato (parte interna) puede estar indicando que el calzado no es el adecuado y debes de cambiarlo por otro. Recomendamos en este caso acudir al podólogo que podrá recomendarnos qué tipo de calzado es el más aconsejable para nuestros pies.

CUANDO MI HIJO EMPIEZA A ANDAR ¿CON ZAPATOS O DESCALZO?

CUANDO MI HIJO EMPIEZA A ANDAR ¿CON ZAPATOS O DESCALZO?

Cuando un bebé empieza a dar sus primeros pasos surge la duda de si es mejor que éstos sean con zapato o mejor descalzo. Ésta es una de las preguntas más corrientes en las consultas podológicas cuando los niños están a punto de empezar a andar. Hay algunos artículos publicados que aseguran que los niños que empiezan a andar descalzos son más felices que los que lo hacen con calzado.

La recomendación cuando nuestro hijo empiece a andar dentro de casa es que lo haga descalzo con un calcetín antideslizante para no resbalar. Es importante realizarlo de esta forma para ejercitar la propiocepción, el sentido que informa al organismo de la posición de los músculos, la capacidad de sentir la posición relativa de partes corporales. Descalzo se tiene más propiocepción porque se tiene más sensibilidad en la planta del pie que manda estímulos positivos al cerebro.  Además, el problema puede que venga después cuando quieras calzar a tu hijo y vaya más a gusto son sus preciosos zapatos de bebé.

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Un niño descalzo podemos concluir que al mandar más estímulos hace trabajar más al cerebro cuestión que le puede ayudar en su aprendizaje. Debido a esta circunstancia hay artículos incluso que pretenden asociar estos mayores estímulos a la felicidad, sentenciando que los niños que andan descalzos son “más felices”. Como hemos explicado, no es que sean más felices sino que sus cerebros reciben más estímulos.

Es importante no calzar a un niño antes de hora. Los calcetines antideslizantes sería lo adecuado hasta la fase de gateo en la que podemos sustituirlos por calzado muy flexible con refuerzo en las zonas de contacto para evitar que nuestro bebé pueda hacerse daño.  Es también muy importante dejar que el niño ande solo y no forzarle. Animarle a que fomente los pasos que ya está dando si pero no estirarle del brazo para que los dé.

Fuente: elblogdelpodologo.com

BALKIS: ENFERMEDAD DE SEVER

ENFERMEDAD DE SEVER

En relación a las patologías del niño, es bastante frecuente que en edad de crecimiento se presente dolor a nivel del talón, localizado en la zona plantar
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En primer lugar decir que es poco frecuente que los niños se quejen por dolor en los pies, por lo cual ante síntomas de ese tipo sería recomendable acudir a consulta, con el fin de establecer la posibilidad de un diagnóstico acertado, especialmente si no aparecen signos de lesión externa en la piel, y si los hubiese también sería conveniente.
Con el fin de establecer si realmente se trata de un proceso interno que podría ser de tipo inflamatorio en el caso del niño, o bien determinar si se trata de una lesión externa, dado que el tratamiento sería diferente, y en cualquier caso, no podemos considerar como normal que en edad de crecimiento aparezcan ni dolor, ni lesiones en el pie del niño.
En cuanto a la enfermedad de Sever, se trata fundamentalmente de la inflación producida por exceso de tracción del tendón de Aquiles en su inserción, a nivel posterior del talón, que acabaría provocando la inflación de la zona plantar del hueso calcáneo (talón) debido a que en este punto se localiza el núcleo de crecimiento en pacientes en edad infantil.
Es frecuente especialmente en niños más que en niñas y sobre todo en aquellos que practican gran actividad deportiva, debido a que podrían desarrollar mayor masa muscular en los gemelos y por tanto, la posibilidad de exceso de tracción que conlleve una inflación de la zona plantar del talón por el desplazamiento del núcleo de crecimiento calcáneo es mayor.
La edad más frecuente sería entre los 8 y los 12 de años de edad aproximadamente, y sus síntomas principales son el dolor sobre todo después de realizar actividad deportiva, y uno de sus signos característicos el caminar de puntillas, para su tratamiento se recomienda suspender la actividad física, es decir un reposo relativo, privado de realizar actividades como correr, así mismo en ocasiones se recomiendan ejercicios de estiramiento de gemelos para favorecer la elasticidad de la fibra muscular en el gemelo y que al no estar tan retraída se produzca una relajación de la tensión que se genera en la zona, y en ocasiones requiere tratamiento con plantilla ortopédica por lo que se recomienda acudir al podólogo.
Manu Navarro Flores Podólogo