Fisioterapia postparto

Nunca está demás acudir al fisioterapeuta tras el parto para que nos ayude a evaluar nuestro estado y nos indique qué pasos hemos de seguir para conseguir una óptima recuperación. A muchas mujeres les preocupa recuperar su figura tras el parto y además con cierta rapidez. La recuperación post-parto en fisioterapia va más allá de recuperar la figura: su función es la de rehabilitar zonas que han quedado debilitadas o solucionar problemas en el cuerpo femenino derivados por los cambios sufridos durante el embarazo y el parto.

Pasadas seis semanas del parto (cuarentena), la mujer debe aprender a tomar conciencia y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y pared abdominal, con el objetivo de reestablecer su cuerpo y fortalecer los músculos que han sido afectados durante el embarazo y el parto. Este trabajo nos ayudará a recuperar la correcta colocación de la vejiga, la matriz y el recto evitando así futuros problemas de incontinencia. Tanto si has tenido un parto natural como si ha sido por cesárea, debes saber que existen a tu disposición tratamientos específicos de Fisioterapia para la recuperación física de tu cuerpo y de tu suelo pélvico.

En el postparto podemos tratar:

Incontinencia urinaria: este es uno de los problemas más frecuentes entre las mujeres tras el parto debido principalmente por un debilitamiento del suelo pélvico, y especialmente si se han tenido desgarros en el periné. Durante la sesión de fisioterapia se realizan ejercicios del suelo pélvico, para acelerar la recuperación y evitar incontinencias urinarias de esfuerzo.

Síndrome abdomino-pélvico: es frecuente que durante el post-parto se experimente dolor en ciertas zonas a nivel hipogástrico, o lo que es lo mismos, bajo el ombligo. En este caso el fisioterapeuta presta atención a la movilidad de la columna lumbar y a la tonificación abdominal progresiva, trabajándola de manera sincronizada con el suelo pélvico a través de la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH).

Relajación de los ligamentos: debido a la acción hormonal, los ligamentos se relajan y modifican su función de sostén. Este efecto se nota especialmente en la zona lumbopélvica y en el cartílago sinfisial púbico, que suelen generar dolor lumbar y cervical, dolores ciáticos, hormigueos y adormecimiento de los dedos, dolor en el cóccix y articulación sacrococígea, algias pubianas o dorsolumbares.

La mayor parte de las veces, tras el parto la mujer suele pasar a un segundo plano porque lo más importante es el bebé. Sin embargo, desde la fisioterapia obstétrica y ginecología luchamos para que las mujeres acudan a una valoración de fisioterapia postparto y hagan una correcta recuperación. Cualquier síntoma o dolencia que persista pasada la cuarentena y que no tuviera antes de quedarse embarazada debe valorarse y tratarse.

Si durante la recuperación post-parto observas algunas de las patologías mencionada anteriormente no dudes en comunicárselo a tu médico especialista para que haga una valoración y consulta con el fisioterapeuta para que te sugiera qué tratamiento puede ser el más adecuado.

K-LASER Y DOLOR DE ESPALDA

Quien no ha tenido un dolor de espalda, o bien cervical, dorsal, lumbar, hoy en día es una de las patologías más comunes, la causa puede ser postural, tensional, emocional, por falta de actividad física, por desgaste óseo…, son muchas las causas que pueden padecerlo.laser espalda

Los síntomas pueden ser disminución de la movilidad articular, de la fuerza muscular, rigidez articular, espasmos musculares de los músculos del raquis, apareciendo puntos gatillos o “triggers points“, también pueden aparecer contracturas musculares y afectar a nivel articular a ligamentos, tendones, así como repercutir en articulaciones del miembro superior o inferior.

En los últimos años, el K-Láser, ha demostrado su utilidad en cualquier patología de la espalda, como puede ser en: Cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, artrosis, artritis, dolor crónico, cefaleas de origen cervical o congestivas, fibromialgia, hernias discales, protusiones discales, coxalgias.

La laserterapia avanzada, como es el K-Láser, consiste en el empleo de longitudes de onda de luz específicas para lograr efectos terapéuticos. Estos efectos incluyen una mejora del tiempo de curación, aumento de la circulación y reducción del dolor; pues aporta oxígeno, agua y nutrientes, actuando sobre los tejidos a nivel celular aumentando la actividad metabólica dentro de la célula. A medida que se recupera la normalidad, aumenta la funcionalidad y el dolor es aliviado.

El K-Láser es el láser más potente, compacto y eficaz del mundo, desarrollado para tratar de forma óptima los dolores agudos y crónicos. Su elevada potencia y sus múltiples modos de emisión le permiten acortar los tiempos de tratamiento, mejorar la respuesta celular, obtener resultados duraderos y tratar patologías profundas.laser mango luz

En la Clínica Balkis ya son muchos los pacientes que se han beneficiado de esta terapia tan novedosa.

La tendinitis del tendón de Aquiles


La tendinitis del tendón de aquiles, o tendinitis aquílea, es una de las lesiones más frecuente en el mundo del deporte y nos puede dejar aparcados de la actividad física durante un gran período de tiempo debido al intenso dolor que produce en la parte inferior de la pierna.

La “tendinitis” es la inflamación con engrosamiento de cualquiera de nuestros tendones. Los tendones son los extremos que emplean los músculos para amarrarse a los huesos y, así, obtener una palanca de fuerza más efectiva. Por tanto, cuando inflamamos estos “amarres” nuestra movilidad se va a resentir y el dolor aparecerá a partir de cierto grado de esfuerzo físico del músculo y del tendón implicado.

Hablamos de “tendinitis” cuando hay marcada inflamación de un tendón. La tendinitis del tendón de Aquiles es la inflamación del tendón que va de los músculos gemelos hasta el talón del pie por la parte posterior de la pierna.

Es una de las patologías más temida por el corredor y el deportista en general. Las mujeres son más propensas a sufrir esta lesión debido al uso de zapatos con tacón.

El paciente llega a la consulta manifestando dolor detrás del tobillo por encima del talón: es el principal síntoma de una tendinitis del tendón de Aquiles. Generalmente se manifiesta por la mañana al levantarse y al inicio de una sesión de deporte. El dolor tiende a disminuir cuando el pie está en reposo. Los dolores se notan con una pequeña palpación de manera directa sobre el tendón. En caso de tendinitis crónica, el dolor es asociado con una rigidez y con una presencia posible de nódulos o bultos a nivel del tendón.

El diagnóstico de una tendinitis aquilea no suele ser complicado, y ciertas pruebas complementarias como la ecografía o la RNM nos pueden sacar de dudas en casos difíciles, pero no siempre son necesarias.

Son varias las causas para contraer una tendinitis del tendón de Aquiles, pero generalmente se suele producir por la repetición de acciones como saltos, giros, aceleraciones y frenadas, gestos que se dan con mucha frecuencia y a alta intensidad en muchos deportes. También influye mucho la dureza de la superficie sobre la que se entrena y el tipo de calzado deportivo que utilizamos.

Tratamiento

Es aconsejado tratar una tendinitis del tendón de Aquiles lo más rápidamente posible con el fin de evitar las recidivas o una agravación que puede conducir a una rotura del tendón de Aquiles.

Para el tratamiento de la tendinitis del tendón de Aquiles se suele recomendar:

  • Reposo: lo primero que debemos hacer es cesar la actividad física, al menos aquellas actividades más agresivas.
  • Aplicar hielo sobre el tendón durante 15-20 minutos, dos o tres veces al día.
  • Revisión osteopática de las articulaciones por encima del tobillo (supra-astragalina, entre tibia, peroné y astrágalo) y por abajo (sub-astragalina, entre astrágalo y calcáneo) que suelen quedar tocadas tras esguinces o repetidas torceduras.
  • Fisioterapia: masaje de descarga muscular con técnicas desfibrosantes para el tendón. El fisioterapeuta, mediante terapia manual y estiramientos, aumenta la elasticidad de la cadena posterior (para que se concentre menos carga en su inserción) y regenera el tejido, eliminando fibrosis, con efecto antinflamatorio.
  • Vendaje funcional o kinesiotaping para restaurar la elasticidad del tendón afectado.
  • El podólogo debe controlar mediante plantillas la prono supinación si es excesiva y acortar el recorrido del tendón de Aquiles. Un buen estudio podológico y de la marcha puede recomendar el uso de taloneras o de plantillas ortopédicas, realizadas a medida y adecuadas a cada caso particular, para levantar el talón y dar reposo al tendón.

No dude en consultar con los especialistas de Clínica Balkis

Esguince de Tobillo – Tratamiento fisioterapico y láser

El esguince de tobillo es una lesión que se produce de manera fortuita por un mal movimiento o un accidente mientras estamos practicando deporte o cualquiera del las actividades cotidianas.

El esguince se produce cuando se lesionan los ligamentos de la articulación al ser sometida ésta a un movimiento anormal, como por ejemplo una torcedura.
Factores como un calzado inadecuado con suela alta o poco ajustado, terreno irregular, debilidad de los grupos musculares protectores de la articulación o fatiga pueden propiciar la aparición del esguince de tobillo.

El tipo más común de torcedura de tobillo se produce cuando el pie se gira hacia dentro y estira excesivamente los ligamentos de la parte exterior del tobillo. Este tipo de torcedura es especialmente común en los deportes que requieren correr y saltar, cambios rápidos de dirección o arrancar y parar muchas veces, como el fútbol, el baloncesto y el voleibol.

Sintomas

El dolor y la inflamación van a depender de la gravedad de la torcedura, según produzca más o menos rotura de fibras ligamentosas y de vasos sanguíneos. A nivel de diagnóstico los síntomas son:

  • Dolor intenso de la articulación con la consecuente limitación funcional, no poder apoyar el pie, andar o no poder hacer ligeros movimientos.
  • Inflamación de la zona afectada: la hinchazón que se produce por esguince suele ser lo más llamativo de esta lesión.
  • Aparición de hematomas: es menos frecuente pero se suele dar en los casos en los que se rompe algún vaso sanguíneo.

La sangre acumulada en los tejidos aumenta la inflamación y el dolor porque incrementa la presión sobre la zona dolorida. Por eso el dolor aumenta al cabo de una hora al consolidarse la inflamación y el estancamiento de la sangre. En este sentido es importante mantener el pie elevado para favorecer el movimiento de la sangre y con ello la evacuación en la zona lesionada.

Tratamiento Fisioterapéutico del esguince de tobillo

El tratamiento fisioterápico va enfocado a evitar la inestabilidad de tobillo, ya que podría evolucionar a inestabilidad crónica si no está bien tratado.
– Hielo. El frío producido por el hielo provoca una vasoconstricción localizada, con lo que la zona dañada tendrá privada el riego sanguíneo.
– Compresión. Es bueno aplicar un vendaje elástico compresivo sobre el tobillo y pierna, para dar estabilidad al pie además de evitar el edema excesivo
– Movilización anterior y posterior del peroné. El paciente se coloca tumbado hacia arriba, con una mano agarramos la pierna por la parte distal de la tibia y con la otra mano en forma de pinza sujetamos el peroné y lo llevamos a un movimiento anterior o posterior.
– Masaje circulatorio del edema reciente o residual.
– Movilización articular del calcáneo.Paciente decúbito prono. Con la rodilla en flexión para atrapar el calcáneo con la palma de las manos y entrelazando los dedos. Realizamos un movimiento en 8 del calcáneo para liberar restricción articular.
– Estiramientos de los músculos y ligamentos.Los ligamentos laterales al igual que la musculatura periférica del tobillo deben tener una buena flexibilidad para evitar recidivas. Conviene tener una buena movilidad articular de todo el tobillo, con los ligamentos elásticos y la musculatura estabilizadora periferica flexible y resistente.

Tratamiento Láser del sesguince de tobillo.

El laser de alta potencia K-Laser es un tratamiento no invasivo altamente efectivo para el tratamiento de la inflamación, el dolor y la regeneración de tejidos en las patologías agudas y crónicas derivadas de la práctica deportiva.
Las ventajas del tratamiento con láser del esguince de tobillo consiste en que se puede aplicar desde el primer momento consiguiendo reducir el dolor y la inflamacíon ya desde la primera sesión y reducir notablemente el edema y los tiempos de recuperación.
El efecto desinflamatorio del láser se debe a que produce una inmediata vasodilatación y activación del drenaje linfático. También mejora la actividad vascular al aumentar la formación de nuevos capilares en el tejido dañado lo que facilita el proceso de curación, llegando a reducir en un 50% los tiempos de recuperación.

¿Cuál es la evolución del esguince?

Dependiendo de la gravedad de los daños, los síntomas desaparecen entre una y cuatro semanas tras el accidente.
El dolor inicial puede persistir entre una y cuatro semanas, dependiendo de la extensión de la lesión. El dolor relacionado con el apoyo puede persistir hasta 3 meses.
En los esguinces graves es necesario aplicar tratamiento fisioterapéutico y no se debe realizar ningún tipo de deporte hasta pasadas por lo menos 6 semanas.
El riesgo de sufrir un nuevo esguince es mayor en los 12 meses siguientes al esguince inicial, de ahí la importancia del tratamiento curativo y preventivo en este periodo de tiempo.

 

BALKIS: TU SALUD EN BUENAS MANOS

Tortícolis y dolor de cuello

La tortícolis es una torcedura del cuello que provoca dolor al movimiento, así como incapacidad para girar o mover la cabeza de forma natural. El dolor y la contracción pueden expandirse a los hombros, la columna o la cabeza.

Las causas más comunes de la tortícolis son:

  • Movimientos bruscos del cuello.
  • Lesión traumática (latigazo cervical)
  • Dormir en una posición incómoda
  • Ansiedad o estrés
  • Lesiones musculares del cuello al nacer.
  • Infección causada por una bacteria o virus
  • Consecuencia de una hernia de disco a nivel cervical

Suele producirse una irritación de los nervios cervicales por lo que secundariamente aparece una contracción o espasmo de los músculos del cuello o de la columna.

Durante la consulta el fisioterapeuta averigua si hay alguna vertebra bloqueada y sugiere la terapia que mejor se adapte a cada caso clínico.

Tratamiento de la torticolis en fisioterapia

El tratamiento de la tortícolis en fisioterapia consiste en técnicas de movilización de terapia manual, aplicación de calor y laserterapia.

Terapia manual, masaje descontracturante: el masaje es una técnica muy eficaz para resolver o mejorar muchas de las patologías articulares más comunes. La acción del masaje tanto sobre los tejidos articulares como los circundantes es especialmente beneficiosa para mejorar los procesos de absorción y circulación, siempre que tengamos en cuanta las limitaciones de esta técnica y sus contraindicaciones.

Aplicación de calor local: se aplica cuidadosamente sobre el músculo esternocleidomastoideo con agentes físicos de termoterapia como compresas calientes.

 

Laserterapia con K-Laser: El láser se coloca en contacto con la piel de manera que la energía pueda penetrar el tejido, donde interactúa con una serie de moléculas dando lugar a la restauración del funcionamiento normal de la función celular.

La terapia láser con K-Laser tiene un efecto anti-inflamatorio, estimula la vasodilatación y el drenaje linfático, lo que aumenta la reabsorción de los productos causantes del dolor. El láser regula el bombeo de sodio-potasio, llevando al bloqueo de la transmisión de la señal del dolor).

 

El pie en las personas mayores

Durante el envejecimiento disminuye la velocidad de conducción nerviosa, como también el volumen de las masas musculares, sobre todo con la falta de actividad.

A lo largo de nuestra vida los pies están sometidos a constantes estímulos y esfuerzos y con el paso del tiempo aparecen callosidades en la planta, grietas en los talones y deformidades en los dedos. Conforme van pasando los años el pie genera un apoyo más acusado en las zonas del metatarso (Almohadilla de los dedos)  y el calcáneo (talón), generando callosidades, se va perdiendo movilidad y elasticidad articular provocando una deformidad en el arco plantar. Además las alteraciones tanto dermatológicas como estructurales del pie pueden producirse por los efectos de posibles enfermedades congénitas, el envejecimiento y el estrés provocado por las ocupaciones del día a día. A todo esto hay que añadir que el calzado moderno, sobre todo en el caso de la mujer, no siempre se adapta a nuestros pies como debido provocando la aparición de patologías en el pie incluso a edades tempranas.

Principales trastornos del pie del anciano:

Pie plano: deformación caracterizada por la desaparición del puente del pie, de manera que para andar se apoya toda la planta en el suelo.

Pie cavo: deformación caracterizada por la encorvadura de la punta hacia el talón, lo cual provoca que la planta esté excesivamente curvada.

Pie valgo: desviación lateral de nuestro talón lo que produce que la bóveda plantar cuando se encuentra cargada caiga debido a la falta de tensión en los tendones y músculos.

Pie varo: Son aquellos que orientan la planta del pie hacia dentro, apoyando el borde externo y los últimos dedos (anular y meñique).

Alteraciones de los dedos: Hallux valgus o “juanete”, dedo en martillo.

Alteraciones de las uñas de los pies: Uñas encarnadas, uñas con un crecimiento desmesurado, u onicomicosis. Estas alteraciones son de menor interés fisioterápico.

Todos los problemas descritos crean dolor, perdida de movilidad y una discapacidad funcional que acaba afectando a su calidad de vida y su capacidad para andar.

Una vez instaurada la patología del pie geriátrico debemos incluir un tratamiento podológico y/o fisioterápico completo, con el fin de detener la degeneración articular y atrofia muscular que el pie padece y corregir eventuales alteraciones de dedos y uñas.

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El invierno de nuestros pies: diez consejos para su cuidado

El inicio del año es un periodo en el que el frío se une a la actividad física relacionada con los propósitos de la nueva temporada, dos aspectos en los que hay que tener en cuenta a nuestros pies, ya que si la sensación de baja temperatura no desaparece puede indicar patologías como lupus o arterioesclerosis y la mala práctica deportiva puede degenerar en problemas biomecánicos.

Para que el objetivo de año nuevo no termine a las primeras de cambio, es necesario cuidar nuestra forma de andar y correr, puesto que las alteraciones biomecánicas derivadas de una mala colocación del pie puede derivar en patologías y dolores.

“Nuestro cuerpo es una cadena que empieza en los pies, donde una enfermedad puede generar una patología en la rodilla o cadera”, afirma Rafael Navarro Félez, presidente del Colegio Oficial de Podólogos de Aragón.

Después de caminar o hacer deporte, es tiempo de disfrutar del momento de llegar a casa, ducharse y entrar en calor. Sin embargo, el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana advierte que  la sensación de frío, si se mantiene en el tiempo, puede esconder patologías asociadas como la anemia.

Decálogo de un pie sano

En invierno, nuestros pies se esconden debajo de varias capas de ropa, pero ello no puede hacer que nos olvidemos de su cuidado.

“En esta época, en las personas mayores con un menor riego en las extremidades, si añadimos el frío, suelen surgir sabañones”, señala el doctor Félez.

Para evitar la aparición de estas dolencias y mantener una temperatura idónea, el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana recomienda:

 LONDRES (REINO UNIDO) 06/01/2010.- Una mujer se coloca bolsas de plástico sobre sus zapatos para cruzar una calle nevada de Fleet, en Hampshire (R. Unido), hoy, 6 de enero de 2010. Varios aeropuertos y numerosas escuelas en el Reino Unido permanecen hoy cerrados por la fuerte nevada caída anoche, mientras que hay retrasos en servicios ferroviarios y problemas en algunas líneas del Metro de Londres. El aeropuerto londinense de Gatwick se vio obligado a cerrar la pasada noche, además de las cancelaciones de vuelos en los de Luton (Londres), Birmingham (centro de Inglaterra) y Southampton (sur inglés). Según el Servicio Meteorológico, en algunas zonas la cantidad de nieve caída puede alcanzar hasta los 40 centímetros. EFE/Aandy Rain
  1. Utilizar un calzado que no apriete para no dificultar la circulación o que los pies se calienten.
  2. Evitar el calor de fuentes directas como una estufa o bolsas de agua caliente.
  3. Mantener los pies secos.
  4. Mover las piernas para estimular la circulación.
  5. Alimentos como la canela, la cayena o la pimienta, y las vitaminas E, K y C pueden hacer que fluya más sangre a los pies, al aumentar la frecuencia cardíaca.
  6. Evitar los lácteos, ya que aumentan la sensación de frío, y la cafeína, porque comprime los vasos sanguíneos.
  7. Beber agua regularmente porque la deshidratación puede enfriar los pies.
  8. Activar la circulación de los pies con baños de contraste con agua fría y caliente.
  9. No fumar, la nicotina dificulta la circulación.
  10. Frotar los pies con una crema permite mantener los pies calientes e hidratados.

Estos consejos, junto a un abrigo adecuado, deben evitar que el frío de nuestros pies entre en casa. Si esta sensación continúa, su origen puede que no se encuentre en las bajas temperaturas propias de estas fechas, sino en una enfermedad asociada.

Un largo invierno

Además de la edad, en la salud de nuestros pies son determinantes patologías que pueden afectar al estado de la piel, es decir, a nuestra barrera ante hongos y heridas.

“La diabetes produce grietas por la desecación, y en personas mayores con patologías reumáticas aparecen callos por las deformidades de los dedos”, añade Rafael Navarro Félez.

. Sochi (Russian Federation), 13/02/2014.- Detail of a pair of skates on a carpet off rink at the Figure Skating event at the Iceberg Palace during the Sochi 2014 Olympic Games, Sochi, Russia, 13 February 2014. (Juegos Olímpicos de Invierno, Rusia) EFE/EPA/BARBARA WALTON

Junto a la prevalente diabetes, la permanencia del frío en los pies puede esconder enfermedades como el “fenómeno de Reynaud”, caracterizado por una respuesta exagerada de las arterias de los dedos de los pies ante diferentes temperaturas.

Ello puede ser parte también de un diagnóstico de arterioesclerosis, donde el riego de la sangre es dificultado por la acumulación de colesterol en las arterias.

Por tanto, es necesario tener en cuenta que el frío prolongado en nuestros pies no es sólo una sensación, sino que puede ser síntoma de patologías como las ya citadas o la anemia, la fibromialgia y los problemas de circulación.

Los pies, la base de nuestro cuerpo

Junto a problemas en la piel o las enfermedades asociadas, nuestra forma de andar determina la aparición de problemas biomecánicos.

“Caminar con un pie pronado o supinado puede provocar inestabilidad, disfunciones musculares y sobrecarga en el antepié o en la planta”, afirma.

Ello puede suponer la aparición de una dureza, un juanete u otras deformaciones en los pies, que tienen origen en su colocación al andar y no en el tipo de zapato que utilicemos.

Un elemento que sí adquiere mayor importancia cuando el pie sufre una anomalía que obliga a utilizar un calzado especial, con materiales como la licra que se adapta a la forma de nuestras extremidades.

Tanto para determinar la pisada como para analizar la salud de nuestros pies el doctor Félez insiste en “no dejar nuestra salud en manos de cualquiera, como una esteticien o una tienda de deportes, ya que cualquier patología debe ser tratada por el profesional médico adecuado”.

 

Fuente: efesalud.com

CLÍNICA FISIOTERAPIA BALKIS, DOLOR DE CUELLO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

DOLOR DE CUELLO: CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO

El término “cervicalgia” coloquialmente conocido como “dolor de cuello”, es un término que describe una “algia o dolor en la región cervical”. Algunas enfermedades o patologías relacionadas con la cervicalgia, también pueden afectar al brazo con un hormigueo punzante, debilidad y dolor irradiado denominado cervico-braquialgia.

A lo largo de la vida, alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido de dolor de cuello y estadísticamente afecta a más mujeres que hombres. Los pacientes no suelen tener más de 40 años de edad y suelen tener una ocupación sedentaria; trabajando por lo menos 8 horas al día en el ordenador o conduciendo, además pasan su tiempo libre en actividades no-dinámicas (leer o ver la televisión o jugar a vídeo juegos durante largos periodos).

Causas más frecuentes de dolor cervical:

  • Debido a una mala postura,, un traumatismo, maloclusión mandibular
  • Por puntos gatillos en músculos como el trapecio y musculatura cervical
  • Posterior a sufrir un latigazo cervicalque siempre en atención primaria se indica la inmovilización mediante un collarín cervical y que por lo general al tiempo ocurre una rectificación de la columna cervical.
  • Enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide o la espondilitis anquilosante
  • En muchas ocasiones la tensión muscular y el bloqueo de las vértebras cervicales están provocadas por estrés.

Síntomas:

El dolor cervical agudo puede ser localizado:

  • Detrás del cuello: se percibe a menudo también rigidez y dolor muscular
  • Cuello y cabeza: En la parte superior del cuello, en este caso puede irradiarse a la cervical y puede ser acompañado por vértigos y/o cefalea
  • Cuello y brazo. En la parte inferior del cuello por la compresión de los nervios, de aquí puede bajar a lo largo del hombro y el brazo, hasta los dedos de la mano.
    El dolor cervical que se irradia al miembro superior se puede acontecer junto a pérdida de fuerza y sensibilidad al brazo, hormigueo a la mano y limitación de los movimientos del cuello.
    A menudo los pacientes pueden notarlo como “alfileres y agujas” que llegan a la mano.

Tratamiento del dolor:

La fisioterapia cuenta con un gran abanico de opciones en técnicas de tratamiento cuando a disfunción de la columna cervical se refiere, el dolor cervical es bastante molesto, impide realizar las actividades de la vida diaria, y quien padece cervicalgia siente que es una emergencia eliminar el dolor debido a que con frecuencia aparecen síntomas de vértigos, mareos, cefaleas agudas e incluso síntomas irradiados hacia los miembros superiores

Las propuestas de tratamiento dependerán de cada persona en particular atendiendo a su principal problema que en la mayoría de los casos es el dolor y la pérdida de movilidad.

  • Se trabajara con terapia manual con el fin de recuperar la movilidad, reducir el dolor y mejorar la fuerza muscular de la zona
  • Ejercicios terapéuticos para mantener lo conseguido durante las sesiones y para aliviar los síntomas mientras estamos trabajando o realizando cualquier actividad
  • Educación al paciente con el fin de dar consejos de higiene postural y así evitar posibles recaídas.

 

BALKIS: ¿Qué es la fascitis plantar y cómo tratarla?

¿Qué es la fascitis plantar y cómo tratarla?

La fascitis plantar es un problema frecuente de dolor en la región plantar. Se trata de una inflamación aguda de la aponeurosis plantar, estructura de tejido conjuntivo situada en la planta del pie desde el talón hasta la base de los dedos de los pies.

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El síntoma principal de esta patología es el doloren el talón o en la zona media de la planta del pie. El dolor suele ser más intenso en los primeros pasos de la mañana o después de un período largo de inactividad física, también aumenta con la bipedestación prolongada o con la carga de pesos.

 
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CAUSAS

No hay una causa única que desarrolle la fascitis sino que puede tener una etiología múltiple, entre las que destacan:

  • Deportes sobre superficies duras
  • Sobrecarga
  • Variaciones anatómicas: pies planos, pies cavos, hiperpronación…
  • Calzado inadecuado como suelas muy rígidas o demasiado blandas
  • Sobrepeso

La fascitis plantar ocurre cuando sometemos a estrés repetido al talón, lo que es conocido como microtraumatismos que provocan inflamación y dolor en esta zona.

 

TRATAMIENTO

Distintos estudios científicos han demostrado que un tratamiento conservador combinando fisioterapia, ayudas técnicas (plantillas u ortesis), electroterapia (láser, Tens…) y medicamentos antiinflmatorios (AINES) resuelve en un 90% los casos de fascitis plantar.

Sin embargo es importante el diagnóstico y el tratamiento precoz para conseguir los resultados deseados.

Los objetivos de este tipo de tratamiento serán:

  1. Reducir el dolor
  2. Disminuir el estrés sobre los tejidos blandos afectados
  3. Restaurar la flexibilidad tisular y la fuerza muscular

Fisioterapia

  • En fase aguda del dolor se aplica hielo (10’/tres veces al día) con bolsas de gel-hielo o de forma casera como bolsas de guisantes congelados.
  • Masoterapia para aliviar el dolor y bajar la inflamación
  • Ejercicios terapéuticos.
  • Situamos una pelota de golf o pelota pequeña de goma dura en la planta del pie y la hacemos rodar por todo el arco del pie teniendo especial cuidado de no presionar en exceso el centro del talón.

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  • Potenciación de la musculatura intrínseca del pie: colocamos una toalla en el suelo y con los dedos del pie afecto intentar arrastrar y coger la toalla.

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  • Estiramientos de gemelos y fascia plantar
  • Vendaje neuromuscular para aliviar el dolor y mejorar la impotencia muscular

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Electroterapia

Ultrasonidos y láser para reducir el dolor, aumentar el riego sanguíneo, el metabolismo y reducir el espasmo muscular.

Ortesis

Plantillas y taloneras para aliviar el dolor durante la fase de la marcha. Las taloneras blandas proporcionan descanso y reducen la presión sobre el talón dando soporte al arco plantar

BALKIS: LASERTERAPIA EN DOLOR AGUDO Y CRONICO

LASERTERAPIA EN DOLOR AGUDO Y CRONICO

El dolor es una sensación provocada por el sistema nervioso. El dolor agudo comienza repentinamente y puede ser consecuencia de caídas, malas posturas, levantar objetos pesados, tensión emocional…, que si no son tratados pueden llegar a convertirse en dolores crónicos. Mientras que, un dolor crónico dura más en el tiempo y la causa puede ser una lesión o una infección, aunque en algunos casos no hay una razón específica.

Hoy en día, gracias a los avances en tecnología médica, disponemos de nuevos tratamientos para combatir tanto el dolor crónico, como el agudo.

En la clínica Balkis disponemos de una técnica para tratar cualquier tipo de dolor, agudo y crónico: nos referimos a la Laserterapia avanzada, en concreto a K-Láser.

La Laserterapia es una modalidad de tratamiento no invasivo, seguro y efectivo donde la luz se emplea para aliviar el dolor, reducir la inflamación, y estimular la cicatrización de heridas y curación de tejidos blandos.

El K-Láser es capaz de emitir potencias de hasta 20W, siendo el láser terapéutico más potente que existe en este momento en el mercado, logrando llegar a  tejidos profundos y eliminar el dolor.

El láser actúa convirtiendo la luz en energía fotoquímica, dando lugar a un correcto funcionamiento celular que lleva a la desaparición de los síntomas (dolor).

El efecto biológico primario del láser viene de la estimulación de los mecanismos de transporte celular en la mitocondria, membranas celulares y tejido epitelial. Esta acción causa la liberación de químicos vasodilatadores, la estimulación de la síntesis de DNA y RNA, el aumento de la producción de enzimas, un incremento de la actividad del superóxido dismutasa, normalización del pH del tejido, y un aumento de la producción de ATP.

El aumento de la vasodilatación (riego sanguíneo) y la mejora de la microcirculación aumentan el aporte de nutrientes celulares, acelerando la regeneración tisular (lo que significa una curación más rápida). Al mismo tiempo se produce una reducción de la inflamación.

El láser se coloca en contacto con la piel, de manera que la energía pueda penetrar en el tejido, donde interactúa con una serie de moléculas dando lugar a la restauración del funcionamiento normal de la función celular. Este efecto también estimula el proceso natural de curación de la patología del paciente. En resumen, la energía de la luz se convierte en energía bioquímica.

Los efectos de la Laserterapia son los siguientes: Cicatrización más rápida de las heridas; reducción de la formación de tejido fibroso causante del dolor crónico; efecto anti-inflamatorio y efecto analgésico; aumento de la actividad vascular, de la función metabólica y de la función nerviosa; inmunoregulación; recuperación tisular acelerada y desarrollo celular.

El K-Láser ha demostrado su eficacia en el tratamiento de múltiples afecciones, como: Dolor crónico y agudo, cefaleas, migrañas, artrosis, artritis, epicondilitis, tendinitis, tendinosis, esguinces, fascitis plantar, espolón, fibromialgias, contusiones, lesiones post-traumáticas, dolor de espalda, protusiones, edema discal, hernia discal, dolor de origen discal, afecciones del suelo pélvico, problemas ginecológicos, cistitis.

Ven a la Clínica Balkis y conoce este nuevo tratamiento sin efectos secundarios, y benefíciate de todas las ventajas de esta técnica tan novedosa y eficaz como es el K-Láser.

Imagen laser